Medicina do Sono: o que é e quais os principais distúrbios
- Insônia: Caracteriza-se por dificuldade para iniciar o sono, mantê-lo ou acordar antes do desejado. Pode ser aguda (relacionada a eventos estressantes) ou crônica. Causa fadiga, irritabilidade, piora da concentração e redução da qualidade de vida.
- Apneia Obstrutiva do Sono (AOS): Distúrbio em que ocorrem interrupções repetidas da respiração durante o sono, geralmente devido ao colapso das vias aéreas. Os principais sintomas são roncos altos, sonolência diurna excessiva, dores de cabeça matinais e sensação de sono não reparador. Está fortemente associada à hipertensão, arritmias e risco cardiovascular aumentado.
- Síndrome das Pernas Inquietas: Transtorno neurológico caracterizado por desconforto nas pernas (ou braços), que leva a um desejo irresistível de movimentá-las, especialmente à noite. Pode prejudicar significativamente a qualidade do sono.
- Parassonias: Comportamentos anormais durante o sono, como sonambulismo, terror noturno e distúrbio comportamental do sono REM (em que a pessoa “representa” os sonhos). Podem ser benignas, mas em alguns casos exigem investigação neurológica.
- Narcolepsia: Doença rara, de origem neurológica, que provoca sonolência diurna extrema, episódios súbitos de sono e, por vezes, perda momentânea de tônus muscular (cataplexia). Afeta fortemente a rotina e a segurança do paciente.
- -Ronca intensamente ou para de respirar durante o sono
- -Acorda cansado mesmo após várias horas de descanso
- -Tem insônia frequente ou prolongada
- -Apresenta movimentos anormais durante a noite
- -Dorme durante atividades do dia (como dirigir ou trabalhar)
- -Tem dificuldade de concentração e memória associada ao sono não reparador
- -Avaliação clínica detalhada
- -Questionários padronizados
- -Exames do Sono: Polissonografia, Teste de múltiplas latências, Actigrafia.
- -Riemann D, Espie CA, Altena E, et al. The European Insomnia Guideline: An update on the diagnosis and treatment of insomnia 2023. J Sleep Res. 2023 Dec;32(6):e14035. DOI:10.1111/jsr.14035. (Free article) :contentReference[oaicite:0]{index=0}
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A Medicina do Sono é uma subespecialidade médica dedicada à prevenção, diagnóstico e tratamento dos distúrbios relacionados ao sono. Dormir bem não é um luxo, mas uma necessidade biológica fundamental para o equilíbrio físico, cognitivo e emocional. Estudos demonstram que alterações no sono estão associadas a diversos problemas de saúde, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, transtornos psiquiátricos, déficit de atenção e até risco aumentado de acidentes.
Principais Doenças Tratadas na Medicina do Sono
Quando procurar um especialista em sono?
Procure avaliação médica se você ou alguém próximo:
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico dos distúrbios do sono pode incluir:
Conclusão
Cuidar da saúde do sono é cuidar da saúde integral. Distúrbios do sono não devem ser negligenciados, pois afetam diretamente o bem-estar físico e mental. Se você suspeita de alguma alteração, busque avaliação especializada. A Medicina do Sono oferece diagnóstico preciso e tratamentos individualizados para restaurar a qualidade do sono e da vida.
Veja vídeo sobre dicas para dormir melhor:
Criado por: Dr. Guilherme Cristianini Baldivia - CRM-SP 197053 - RQE 98601